الاثنين، 26 يناير 2026

 

How-to-make-kofta-with-red-sauce
طريقة عمل كفتة بالصلصة الحمراء

كفتة الصلصة الحمراء من اكثر الوجبات التي نحب تناولها ونفضلها جميعا كما انها تقدم مع الارز وكوجبة رئيسية ويحبها افراد العائلة لانها لذيذة ، وطريقة تحضيرها ليست بالطريقة الصعبة ونقدم اليكم تلك الطريقة المميزة للوجبة المميزة .

طريقة عمل كفتة بالصلصة الحمراء

المقادير :

–    كيلو لحمة حمراء

–    نصف كيلو ارز

–    2 حبة بصل

–    مقدار خمسة فصوص ثوم

–    قرون فلفل حار

–    ملح وفلفل اسود وبهارات

–    كسبرة خضراء وناشفة

–    زيت

–    طماطم

شاهد ايضا  طريقة عمل تارت الكنافة بالمانجو....شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

–    قومي بغسل الارز ونقعة لمدة نصف ساعة ، ثم صفيه جيدا واتركيه لينشف تماما ز

–    احضري المطحنة لطحن الارز جيدا الى ان يتحول الى بودرة ارز .

–    مع بودرة الارز اخلطي البصل والكسبرة والملح والفلفل وجميع البهارات واخلطيهم بالمطحنة مرة اخرى مع اضافة الزيت اليهم بكمية قليلة .

–    في مقلاة على النار ضعي الزيت ليغلي .

–    ادهني يدك بالزيت وقومي بتصبيع الكفتة باشكال اصابع ودواير باحجام مناسبة

–    اقلي الكفتة في الزيت لتتحمر جيدا ثم اخرجيها وضعيها جانبا ، وابدأي بتحضير الصلصة .

–    في اناء على النار قومي بتشويح فصوص الثوم في زيت للقلي ، واضيفي اليه عصير الطماطم ، واتركيه قليلا على النار .

–    اضيفي الكفتة الي الصلصة واتركيهم ليختلطوا جيدا ولتنضج الكفتة بالصلصة .

–    قدميها بالهناء والشفاء ويمكنك تقديمها مع ارز بالشعيرية وسلطة .

شاهد ايضا  طريقة تحضير و عمل حلوى الحجازية.....شاهد الفيديو

فوائد الطماطم  :

تحتوي الطماطم على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    فيتامينات (فيتامين E ، فيتامين A)

–    معادن (المغنيسيوم فوسفور والنحاس)

–    الياف

–    بروتين

شاهد ايضا  طريقة عمل كرات جوز الهند بالتمر.....شاهد الفيديو 

اضرار الطماطم :

–    تعتبر غير مفيدة لمرضي القولون وايضا من يعانون مشاكل في المعدة .

بالفيديو طريقة عمل كرات الكفتة المحمرة مع صلصة الطماطم و البصل و الثوم

Baskin-Robbins-dessert-method
طريقة حلى باسكن روبنز

 يقبل الكبار والصغار على الحلوى دائما ، وخاصة حلى باسكن روبنز لمذاقها اللذيد والمميز .

يجب وضع الحلى في الثلاجة لمدة يوم كامل قبل التقديم ، حتى تشعري بجمال وروعة طعمها .

طريقة حلى باسكن روبنز

المقادير:

– 6 قطع من جبنة كيري

– 2 قطعة من القشطة

– علبة بسكويت شاي

– علبة حليب مكثف ويفضل المحلى

– مغلف بلاستيك للأطعمة

– هيرشي

– نصف كأس لوز محمص

شاهد ايضا  بالفيديو طريقة طهي ضلع الخروف المحشي بالأرز

طريقة التحضير :

– قومي بتغليف صينية الحلى بالمغلف البلاستيكي

– اضيفي بسكويت الشاي داخل الصينية بعد تكسيره لقطع

– اخلطي جيداً المقادير التالية في الخلاط “الكيري ، القشطة ، الحليب المكثف المحلى ”

– اضيفي المحتويات المخلوطة على البسكويت في الصينية

– زيني الحلى بالهيرشي واللوز المحمص

– قومي بتغليب محتويات الصينية بالمغلف البلاستيكي

– ضعي الصينية بالثلاجة لمدة يوم كامل

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة عمل الجيلي بالزبادي

فوائد الهيرشي:

يحتوي الهيرشي على العديد من الفوائد للجسم  منها :

–    الحديد

–    المغنيسيوم

–    الكالسيوم

–    الفوسفور

–    النحاس

–    السيلينيوم

–    البوتاسيوم

شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل مسقعة دايت

اضرار الهيرشي:

–    الهيرشي يحتوي  على الكافيين وله ردود فعل تحسسية ، يتأثر بالتفاعلات الدوائية

بالفيديو‏ عمل حلى باسكن روبنز لذيذ مرررة

How-to-make-chicken-stew
طريقة عمل يخنة الدجاج

 اكلة معروفة ومشهورة بيخنة اللحم اقدم لكي الوصفة الجديدة الاروع والالذ وصفة يخنة الدجاج الجديدة

طريقة عمل يخنة الدجاج

المقادير :

صدور دجاج

فلفل الوان

بصل اخضر

2كوب ارز بسمتي

ملح/فلفل/زنجبيل/قرفة/هيل/صويا صوص/خل/ليمون

ملعقة صلصة طماطم

شاهد ايضا   طاجين الدجاج بصوص الجبنة والزيتون من المطبخ الجزائري.....فيديو

طريقة التحضير :

يقطع الدجاج الى مكعبات بعد غسله جيدا بالماء والخل

يتبل الدجاج بجميع التوابل السابقة ويترك لمدة لا تقل عن ساعة

يقطع الفلفل الى شرائح والبصل الاخضر على شكل شرائح طولية

يشوح الخضار في مقلاة على النار

تضاف الدجاج الى الخضار السابق مع صلصة الطماطم وتقلب جيدا وتترك لمدة 10 دقائق

يقلب الارز في قدر بملعقة زيت حتى يحمر لونه قليلا

يضاف اليه الماء ويترك حتى ينضج

يقدم الارز وفوقه الدجاج اليخني السابق او يقلب جميعا حسب الرغبة

شاهد ايضا بالفيديو كيفية عمل شطيطحة الدجاج الجزائرية

الوجبة تكفي 4 اشخاص

نوع الوجبة :

وجبة رئيسية

القيمة الغذائية للوجبة :

الوجبة مكتملة العناصر الغذائية

تحتوي على بروتين ونشويات وفيتامينات

شاهد ايضا    شاهد بالفيديو طريقة بسبوسة الجالكسي

شاهد بالفيديو| طريقة عمل يخنة الدجاج

 

How-to-cut-cauliflower
طريقة تقطيع القرنبيط

القرنبيط من الأكلات الشهية الصحية، والتي يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة، بينها قرنبيط بانيه، ومافن القرنبيط وغيرها من الأكلات، ولكن تواجه بعض السيدات صعوبة في تقطيعه، لذا يقدم لك التقرير التالي أسهل طريقة لتقطيع القرنبيط في البيت بحسب قناة "سي بي سي سفرة".

طريقة تقطيع القرنبيط

تثبت ثمرة القرنبيط على سطح بحيث تكون الوردات لأعلى والعروق لأسفل.

تستخدم سكينة حادة كبيرة لتقطيع القرنبيط.

يقطع القرنبيط وورداته لأعلى على هيئة شرائح سميكة بداية من الوردة انتهاء بالعروق.

تمسك كل شريحة من القرنبيط لتنظف عروقها من الأعلى من الجلد السميك والأوراق الخضراء.

تغسل شرائح القرنبيط ويترك ليصفى.

يمكن تتبيل القرنبيط بالملح والبهارات الخاصة به ويرص في صينية ويدخل الفرن لتحضيره.

كما يمكن سلقه وتتبيله لتحضيره بانيه، أو بأي طريقة أخرى.

شاهد ايضا

طريقة عمل دجاج مسلوق........شاهدى الفيديو

طريقة عمل بسبوسة بحليب النستلة......شاهدى الفيديو

طريقة عمل مرق الهوى......شاهدى الفيديو

طريقة عمل الهريس......شاهدى الفيديو

شاهد بالفيديو| طريقه تقطيع القرنبيط البروكلي+فوائده الوقايه من السرطان

 

Al-Yamamah-cake-dessert-method

حلى كيك اليمامة ، من اسهل انواع الحلى التي يمكنك صنعها وتقديمها لصغارك في المنزل بأبسط المكونات ، يمكنك تجربتها وان شاء الله ستعجبك انتي وافراد اسرتك

طريقة حلى كيك اليمامة

المقادير :

–    10 قطع كيك جاهز

–    عبوة كريم كراميل

–    عبوة دريب ويب

–    علبة قشطة

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو شاتو الشوكولاتة بطريقة خفيفة 

طريقة التحضير :

–    قومي بفرم الكيك واحضري صينية وافردي الكيك فيها واضغطي علية

–    ضعي الكريم كراميل والقشطة والدريم ويب في الخلاط واضربيهم جيداً

–    صبي الخليط فوق الكيك

–    ضعي على الوجه قليل من الكيك المفروم للتزين ويمكنك ايضاً وضع شيكولاتة للزيين حسب الرغبة

–    ضعي الصينية في الثلاجة حتى يتماسك الخليط

شاهد ايضا  بالفيديو وصفة كيك دونات القهوة لاستضافة مميزة 

فوائد القشطة :

تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال :

–    البروتينات

–    الفاتمينات

–    سعرات الحرارية

–    الدهون

–    الكاربوهيدرات

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة ومقادير كيكة اللوتس الرائعة 

اضرار القشطة :

–    غنية بالكولستيرول الضار بالشرايين

شاهد بالفيديو| طريقة حلى كيك اليمامة سهل ولذيذ

The-way-the-makbous-works

لا شك ان المطبخ الخليجي مليئ بالاصناف الرائعة ، والمحببة في جميع انحاء البلدان العربية ، ومن ألذ هذه الاكلات المكبوس فإليك طريقة تحضير بسيطة وسريعة لهذا الطبق

طريقة عمل المكبوس

المقادير :

–    نصف دجاجة

–    2 كوب ارز

–    2 حبة بصل

–    2 حبه طماطم

–    ملح وفلفل اسود

–    ملعقة كركم

–    عيدان قرفة

–    حبة هيل

–    بيضة مسلوقة

–    زيت

شاهد ايضا كيفية عمل خبز الصمون....شاهد الفيديو 

طريقة التحضير :

–    قومي بغسل الارز ونقعة

–    ضعي اناء على النار وضعي به قليل من الزيت والبصل المفروم وقلبي جيداً حتى يحمر لونه

–    ضعي علية كوب ماء مع اضافة نصف الدجاجة واللح والفلفل والقرفة والهيل

–    اتركي الخليط حتى يتم تسوية الدجاج

–    انشلي الدجاج من الخيط بعد التسوية

–    ضعي الأرز في الخليط مكان الدجاج وتأكدي ان كمية المياه الموجودة كافية لتسوية الأرز

–    ضيفي حبة طماطم مهروسة والكركم على الارز

–    اتركي الارز على نار هادئة حتى تمام التسوية

–    ضعي الدجاج في الزيت حتى يحمر من الجانبين

–    بعد الانتهاء قومي بغرف الارز في طبق التقديم

–    ضعي فوقة قطع الدجاج

–    يمكنك تزيين الطبق حسب الرغبة بحبة طماطم مقطعة أو بقدونس أوبيض مسلوق

شاهد ايضا كيفية عمل القرص الطرية.....شاهد الفيديو 

فوائد الطماطم :

تحتوي الطماطم على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    فيتامينات (فيتامين E ، فيتامين A ، فيتامين B6 ، فيتامين C، K )

–    معادن (المغنيسيوم فوسفور والنحاس)

–    الياف

–    بروتين

–    كربوهيدرات

–    ثيامين

–    نياسين

–    حمض الفوليك

–    بوتاسيوم

–    منغنيز

شاهد ايضا طريقه البسبوسه نجلاء الشرشابي....شاهد الفيديو 

اضرار الطماطم :

–    لا ينبغي الاكثار من تناول الطماطم لمن يعانون بعض المشاكل في المعدة كالحموضة والقولون

شاهد بالفيديو| طريقة عمل مكبوس الدجاج الكويتي مع منال العالم

 

How-to-make-lamb-leg-in-the-oven
فخد مشوى بالفرن للشيف اسامة نصار

وجبة مميزة وتعد من اشهي وجبات اللحوم اليكم وصفة فخد الغنم بالفرن مميزة جدا وتناسب العزائم ، والاحلى اننا نقدمها اليكم من المطبخ التركي وما الذ اكلات المطبخ التركي ، اتبعوا الطريقة سهلة وجديدة .

طريقة عمل فخد غنم بالفرن

المقادير :

– فخدة غنم

– 10 فصوص من الثوم

– قشر حامض مبشور

– عصير ليمون حامض

– ملعقة زعتر

– ملح

– بهار

شاهد ايضا  طريقة العرقسوس الشامي.....شاهد الفيديو 

طريقة التحضير :

– قومي بغرز فصوص الثوم في لحم الفخدة

– اخلطي قشر الحامض المبشور مع عصير الحامض والزعتر والملح والبهار

– ادهني الفخد من هذا الخليط ثم لفيه بالنايلون وضعيه بالثلاجة واتركيه ليشرب هذه النكهات

– في اليوم التالي اخرجي الفخدة من الثلاجة واتركها لساعة قبل طبخها

– سخني الفرن واشوي الفخد لمدة نصف ساعة ثم اتركيه لمدة ساعة او اكتر في الفرن بحرارة مناسبة

– اخرجي الفخد بعد ان ينضج واتركيه قليلا ثم قدميه .

شاهد ايضا  شاهدى بالفيديو طريقة كيكة الزبادي الدايت

فوائد الليمون :

– يحتوى على :

– البروتين

– فيتامين سي

– السكريات

– الدهون

– الحديد

شاهد ايضا  السمبوسة على طريقة وفاء الكندري....شاهد الفيديو

اضرار الليمون :

– لا يجب تناوله بشكل مفرط فهو يحتوي على حمض الليمون الذي يعد تناوله بكثرة غير مفيد للجسم

طريقة طبخ فخد الغنم بالفرن مع التتبيلة و اسرار ذوابانو

How-to-make-indian-chicken-with-coconut-milk
طريقة عمل دجاج هندي بحليب جوز الهند

المطبخ الهندي مليئ بالنكهات المميزة والمبهرة ، اليوم احضرنا لكي وصفة الدجاد بحليب جوز الهند بالطريقة الهندية المميزة ، ستعطي سفرتك مذاقا جديدا ومميزا

طريقة عمل دجاج هندي بحليب جوز الهند

المقادير :

– دجاجة مغسولة ومقطعة

– كوب حليب جوز الهند

– كوب الا ربع شوربة دجاج

– حبة بصل مقطعة شرائح

– ربع كوب لوز

– 2 ملعقة زيدة

– 3 فصوص ثوم

– ملعقة كاري

– ملعقة زنجبيل

– ملح وفلفل

– كزبرة

شاهد ايضا  شاهدى بالفيديو‏ أرز بالحليب بالطريقة الآصليه والطعم الكريمي الرائع 

طريقة التحضير :

– قومي بتتبيل الدجاج لبالملح والفلفل واتركية جانبا

– قومي بإحضار طاسة وضعي بها الزبدة على النار حتى تسخن جيدا

– ضعي الفراج المقطعة حتى تتحمر على الوجهين الى ان تتخلصي من طبقة الجلد بالدجاج

– قومي بوضع الدجاج بعد التحمير في وعائ واتركية جانبا

– ضعي بنفس الطاسة البصل المقطع شرائح وقلبية حتى يذبل

– ضيفي الثوم والفلفل والزنجبيل وقلبي الخليط

– ضيفي الكاري وقلبي جيدا

– ضيفي شوربة الدجاج وقلبي الخليط جيدا

– ضعي الدجاج بالخليط وقلبية واتركية على نار هادئة حتى تمام النضج

– ضيفي حليب جوز الهند وقلبيى المزيج واتركية حتى يغلظ القوام

– قومي بتزيين الطبق بالكزبرة واللوز

شاهد ايضا   شاهدى بالفيديو طريقة عمل بودنج التمر

فوائد الدجاج :

– يحتوي على :

– فيتامين a

– فيتامين c

اضرار الدجاج :

تناوله بشكل مفرط يؤدي للاصابة بامراض خطيرة ويزيد من نسبة التعرض للامراض المختلفة كما انه يزيد من الوزن

شاهد ايضا بالفيديو طريقة عمل بلح الشام بشوكولاتة النوتيلا 

طريقة عمل دجاج هندي بحليب جوز الهند

How-to-make-Tamriya-with-semolina
طريقة عمل تمرية بالسميد

 ما اشهى الحلويات وما احبها لدينا جميعا وتتنوع الحلويات بتنوع الرغبة وطريقة التحضير والمكونات ولكن الحلويات اللذيذة والمفيدة في نفس الوقت هي الاشهى ، واليكم طريقة عمل تمرية بالسميد فالتمر من اهم ما يفيد الجسم بفوائد صحية بالغة جدا يوصي بها الاطباء

طريقة عمل تمرية بالسميد

المقادير :

–    سميد

–    تمر

–    دقيق

–    سكر

–    حليب بودرة

–    بيكنبج بودر

–    زيت

–    عسل

شاهد ايضا   طريقة عمل الكنافة بالروبيان.....شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

–    قومي بخلط جميع المقادير التي حضرتها ماعادا التمر واخلطيهم جيدا وقسمي الخليط لقسمين

–    احضري صينية فرن مناسبة وضعي فيها القسم الاول من الخليط وغطي تلك الطبقة بطبقة من التمر

–    اضيفي القسم الثاني من الخليط فوق طبقة التمر وافرديه على الوجه جيدا

–    زيني الوجة بالعسل ، وضعي الصينية في الفرن لتتحمر

شاهد ايضا  أشهر المشروبات العربية في رمضان.....شاهد الفيديو 

فوائد التمر :

يحتوى التمر على العديد من الفوائد الصحية منها :

–    الفيتامينات

–    المعادن

–    الفسفور

–    الصوديوم

–    البوتاسيوم

شاهد ايضا   طريقة عمل الاكلير اللذيذ....شاهد الفيديو

اضرار التمر :

تناوله بشكل مفرط يؤدي الى مرض السكر

طريقة عمل تمرية بالسميد

 

How-tabbouleh-works
طريقة عمل التبولة

التبولة السلطة الاشهر على الاطلاق في لبنان وفي البلدان العربية لها اكثر من طريقة في اعدادها ولكن السر الحقيقي في طعم التبولة البناني الاصلي من هذه الطريقة

طريقة عمل التبولة

المقادير :

2ربطة بقدونس مفروم

ربطة نعناع مفروم

كوب برغل

كوب عصير ليمون

4ملاعق زيت زيتون

بصل اخضر مفروم(فقط الجزء الابيض)

طماطم مكعبات صغيرة جدا

ملح

شاهد ايضا   شاهد بالفيديو طريقة بسبوسة الجالكسي

طريقة التحضير :

ينقع البرغل في ماء مغلي لمدة نصف ساعة

تخلط جميع الكونات السابقة بعد فرمها فرما ناعم الى وعاء للسلطة

يضاف عصير الليمون وزيت الزيتون وتقلب المكونات

تقدم طبق وترش مكعبات البندورة في الطبق

تقدم الوجبة مع المشويات

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو كيفية عمل حلوى الملبن 

نوع الوجبة :

مقبلات

القيمة الغذائية للوجبة :

الوجبة مناسبة رئيسية لمتبعين الحميه

مكتملة العناصر وتساعد على تذويب الدهون مع استعمالها بجانب المشويات

شاهد ايضا   طريقة عمل الحلبة اليمنية بالصور والفيديو

سر الخلطة :

هناك وصفات اخرى للتبولة ولكن هذه الوصفة اللبنانية الصحيحة

شاهد بالفيديو| طريقة تحضير التبولة اللبنانية التقليدية

How-to-make-salty-pastries-with-cheese-with-ease

 نقدم لكم من المطبخ الخليجي معجنات مميزة وجديدة فهي معجنات مالحة بالجبن فكا احلى المعجنات وخاصة من المطبخ الخليجي ، والجبن مع المعجنات يكون لذيذ جدا وهى تعتبر واجبة للافطار او العشاء شهية ومفيدة استمتعوا بطريقتها السهلة .

طريقة عمل معجنات مالحة بالجبنة بكل سهولة

المقادير :

–    ربع كيلو دقيق

–    زبدة

–    زيت

–    جبنة بيضاء

–    ملح

–    سكر

شاهد ايضا وصفة الدجاج على الطريقة الإيطالية بالصور والفيديو 

طريقة التحضير :

–    اخلطي جميع المكونات جيدا في وعاء الى ان تتكون عجينة طرية .

–    احضري صينية وادهنيها زيت وافردي العجينة بداخلها .

–    ادخلى الصينية في الفرن واتركيها للتحمر .

–    زينيها بشرائح جبن جافة وحبة البركة .

شاهد ايضا  طريقة عمل كيكة ثلاثة طبقات.....شاهد الفيديو

فوائد الجبن  :

–    يحتوي على:

–    دهون بنسبة 4 %

–    وبروتين بنسبة 11 %

–    كالسيوم

–    فسفور

شاهد ايضا طريقة قهوة اللوز.....شاهد الفيديو 

اضرار الجبن  :

تحتوي بعض انواع الجبن على مادة تسمي الثيامين والتي يمكن ان تسبب اعراض مثل : الصداع و الطفح الجلدي

شاهد بالفيديو| اصابع مالحة بالجبنة ،، موالح بالجبن ،، معجنات مالحة بالجبنة سهلة وسريعة

The-best-Palestinian-food

المطبخ الفلسطيني أحد المطابخ الشرقية الشهيرة ، ويتشابه المطبخ الفلسطيني لحد كبير مع  المطابخ الشامية (الاردن ، سوريا ، ولبنان) ، اذ يتميز بنكهاته المختلفة الطيبة المذاق ، كما يتميز بتنوع طرق الطهي واستخدام تقاليد الطهي البسيطة ، واستخدام العديد من التوابل ذات المذاق القوي ، وتأثر المطبخ الفلسطيني بالبلاد الواقعة على ساحل البحر المتوسط مثل اليونان ولبنان وتركيا ، ونتعرف سويا على افضل الأكلات الفلسطينية .


افضل الأكلات الفلسطينية :-

1-المقلوبة : أكلة شهيرة في الشام وفلسطين ، وتتكون من الباذنجان المقلي أو الزهرة المقلية (القرنبيط) مع اللحم أو الدجاج مع البصل المحمر والأرز ، وتحضر بقلي الباذنجان ويحمر البصل ويترك جانبا لحين سلق اللحم أو الدجاج ، ثم يرص في قدر الدجاج والباذنجان والبصل ثم الأرز المنقوع وتصاف البهارات والفلفل الأسود ويصب مرق اللحم ويترك على النار حتى ينضج ثم يقلب القدر في صينية التقديم وتجمل المكسرات ويقدم معها اللبن الرايب .


2- القدرة : ينسب اسم الأكلة للوعاء الفخار المسمى القدرة ويتميز هذا الوعاء باضفاء طعم مميز على هذه الأكلة المكونة من اللحم الضأن والرز والحمص المسلوق والبصل وفصوص الثوم الغير مقشر مع اضافة الكركم والبهارات والفلفل الأسود ، تحضر القدرة بسلق اللحم الضأن ثم يضاف اليه الكركم والحمص والتوابل والزبدة اللين ويترك حتى يغلي ثم يصب في القدرة ويزج في الفرن ويترك حتى النضج ، تقدم القدرة ساخنة مع اللبن الرايب .


3- المنسف : من الأكلات الشهيرة في بلاد الشام والأردن وفلسطين ، ويستخدم في هذا الطبق اللبن الجميد مع اللحم الضأن والأرز الأصفر وعيش الصاج ، اذ يحضر بسلق الضأن ثم يضاف التوابل والأرز والكركم ويترك حتى ينضج ، ثم يصب المرق على الجميد ويغطى به عيش الصاج ثم يرص فوق الأرز واللحم ويزين بالصنوبر والمكسرات المحمرة ، ويقدم هذا الطبق في الأفراح والأعياد .

شاهد ايضا  طريقه البسبوسه نجلاء الشرشابي....شاهد الفيديو 

4- المسخن : أكلة فلسطينية شهيرة ، اذ تتكون من خبز الطابون والبصل المحمر المضاف إليه السماق وزيت الزيتون والدجاج المحمر ، يحضر بسلق الجاج ثم تحميره وتحمير البصل واضافة السماق اليه ، يوضع الدجاج والبصل المحمر وزيت الزيتون ويوضع في الفرن حتى يتحمر ثم يقدم ويزين بالصنوبر .


5- الفتة : طبق شهير في بلادنا العربية منذ القدم ، ولكنه تختلف طريقة تقديمه من بلد لأخر ، وتتكون الفتة الفلسطينية من اللحم الَأن أو الدجاج المسلوق مع الرز الأبيض وعيش الرقاق الذي يبلل بمرق اللحم ويصف في طبق كبير ثم يرص فوق الرز واللحم الضأن المسلوق ويزين بالمكسرات والصنوبر ويقدم معها اللبن الرايب ، وتقدم الفتة عادة في العيد الأضحى أو الأفراح .

شاهد ايضا  طريقة بسبوسة هرفي....شاهد الفيديو 

6- الصفيحة : وتعرف أيضا باللحم العجين ، ويستعمل كوجبة خفيفة في بلاد الشام وفلسطين ولبنان ، وتتكون من الدقيق المعجون بالماء والخميرة ثم تترك فترة قليلة ، تفرد بعد ذلك العجينة ويرص عليها اللحم المفروم المعصج وتخبز في الفرن حتى تحمر ، ثم تقدم مع اللبن الرايب .


7- الفتوش : أحد السلطات الشهيرة في مطابخ بلاد الشام ولبنان وفلسطين ، وهو طبق سلطة مميز ومختلف اذ يجمع بين الخضار من خيار وطماطم ونعناع وبصل وبقلة وعصير الليمون وزيت الزيتون ويجمل بالخبز المقطع والمحمص ثم يرش عليه قليل من دبس الرمان .


8- الفريكة : وهي حبوب القمح الأخضر المجفف بالحرارة ثم يجرش للحصول على البرغل ، ويطبخ باللحم الضأن ، تشتهر الفريكة في بلاد الشام وفلسطين ومصر وتركيا ، ويعتبر البرغل بديل للأرز في العديد من الأكلات ، وتحضر بسلق الضأن ، ثم يشوح البصل بالزيت ويضاف اليه الفلفل الأسود والبرغل ويشوح قليلا في الزيت ثم يصب عليه المرق واللحم ويترك حتى النضج ويقدم ساخنا ويؤكل مع اللبن .


9- المناقيش : تشتهر المنقوشة في بلاد الشام ولبنان وفلسطين بشكل كبير ، وهي نوع من المعجنات المحشوة بالزعتر ، وهي عبارة عن عجين من الدقيق والملح والماء والخميرة وبعد ذلك تقطع أقراص ويرش عادة عليها الزعتر وزيت الزيتون وتخبز بالفرن .

شاهد ايضا  طريقة بسبوسة محل بسبوستي.....شاهد الفيديو

10- المجدرة : أكلة شعبية تشتهر في فلسطين وتتاشبه مع الكشري المصري ، وتتكون من العدس الأسود المسلوق والبصل المحمر بالزيت والرز وتعد بإضافة العدس للرز والبصل المحمر ويسوى بماء العدس المسلوق ويتبل بالكمون والملح ويترك لينضج ثم يقدم مزين بالبصل المحمر ويؤكل مع اللبن الرايب والسلطة الخضراء .

شاهد بالفيديو| افضل الاكلات الفلسطينية

Broasted-chicken-recipe

 المطبخ الخليجي يمتعنا دائما بالذ الوجبات الرائعة ، اليكم وجبة دجاج بروستد شهية جدا وسهلة التحضير فما الذا الدجاج واحبه الينا جميعا .

طريقة عمل دجاج بروستد

المقادير :

–    دجاجة مقطعة 8 قطع

–    مرقة دجاج

–    ثوم مهروس

–    عصير ليمون

–    ملح

–    فلفل احمر مطحون

–    بيضة مخفوقة

–    دقيق

–    زيت للقلي

شاهد ايضا   قدر الضغط وتنظيف آلة القهوة...شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

–    احضر وعاء وقومي بهرس مكعبات مرقة الدجاج بالشوكة مع الثوم داخل الوعاء واضيفي الملح وعصير الليمون والفلفل .

–    ادهني قطع الدجاج من تلك الخلطة جيدا ثم ضعيها في البراد لممدة 3ساعات

–    اخرجي الدجاج واغمسيه في البيض ثم الدقيق .

–    سخني الزيت في مقلاة على النار واقلي الفراخ جيدا ثم اخرجيها محمرة مقرمشة وقدميها .

شاهد ايضا  طريقة عمل طاجن السبيط....شاهد الفيديو

فوائد الدجاج  :

–    يحتوي على:

–    فيتامين a

–    فيتامين c

–    فيتامين b

  اضرار الدجاج  :

تناولها بشكل مفرط يؤدي للاصابة بامراض خطيرة ويزيد من نسبة التعرض للامراض المختلفة كما انه يزيد من الوزن .

شاهد ايضا  وصفة الدجاج على الطريقة الإيطالية بالصور والفيديو 

شاهد بالفيديو| طريقة عمل البروستد الدجاج المقرمش للشيف منال العالم

 

6-foods-that-help-maintain-kidney-health-including-broccoli-and-spinach
6 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

تعتبر الكليتان أحد أهم أجزاء الجسم التي تعمل على تخليص الجسم من السموم، فهى الفلتر الذى يمر عليه الدم ويقوم بتخليصه من السموم والمواد الزائدة عن احتياج الجسم، وتلعب الأطعمة دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الكليتين ومن ضمن هذه الأطعمة كما ذكرها موقع "إن دي تي في".

تشكل الكليتان أحد أهم أجهزة الجسم التي تعمل على تخليصه من السموم، عبر تنقية وتصفية الدم وطرح الفضلات السائلة.


6 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.. منها "القرنبيط والسبانخ"

- الفلفل الأحمر

الفلفل الأحمر فقير بالبوتاسيوم، لكن هذا ليس هو السبب الوحيد الذي يجعله مثالياً لصحة الكلي، فهو مصدر ممتاز لفيتامين سي وفيتامين أي وفيتامين بي 6 وحمض الفوليك والألياف، كما أنه يحتوى على اللايكوبين، أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من أنواع معينة من السرطانات.


- القرنبيط

من الخضراوات الصليبية الغنية بفيتامين سي، ومصدر جيد للفولات والألياف، كما أنه مليء بالإندول والجلوكوزينات والثيوسيانات، وتساعد هذه المركبات الكبد على تحييد المواد السامة التي يمكن أن تلحق الضرر بأغشية الخلايا والحمض النووي.

- البصل

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، لكن بالإضافة إلى ذلك، فإن البصل غني بالفلافونويد، وخاصة الكيرسيتين، وهو مضاد قوي للأكسدة يعمل على الحد من أمراض القلب ويحمي من العديد من أنواع السرطان.

- التفاح

التفاح مصدر جيد للبكتين، وهو من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والجلوكوز، كما أنه مصدر مهم لمضادات الأكسدة، بما في ذلك الكيرسيتين الذي يمكن أن يحمي خلايا الدماغ، التفاح الطازج هو أيضاً مصدر جيد لفيتامين سي والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.

- السبانخ

أطعمة الخضار الورقية الخضراء غنية بالفيتامينات والحديد، المغنيسيوم والفولات، وذلك موجود بالسبانخ فهو يعزز صحة نظام المناعة وحماية البصر.

- البطاطا

غنية بالبيتا كاروتين ومصدر ممتاز للفيتامينات، ويمكن لها أن تكون إضافة مثالية لنظامك الغذائي، وهي أيضا مصدر جيد لفيتامين الألياف والبوتاسيوم.

شاهد ايضا

 طريقة عمل التورتة الغربية.......شاهدى الفيديو

طريقة عمل الجريش من المطبخ الخليجي.......شاهدى الفيديو


شاهد بالفيديو| 6 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.. منها "القرنبيط والسبانخ"

How-to-make-tuna-with-vegetables

 تحضير التونة سهل جدا ومحبب لدى الجميع ولها طرق تحضير مختلفة ، اخترنا لكم طريقة الذ واشهي وسهلة تابعوا الطريقة وستعرفون كم هى سهلة ومفيدة .

طريقة عمل تونة بالخضار

المقادير :

–    علبة تونة بالماء

–    ذرة معلبة

–    ورق خس

–    حبة طماطم

–    خيار مخلل بحجم صغير

–    عصير ليمون

–    ملح وفلفل اسود

–    زيت زيتون

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة عمل ارز ياباني

طريقة التحضير :

–    قومى بتصفية الماء من التونة وضعيها في وعاء وفتتيها بالشوكة .

–    اغسلي الطماطم وقعيها مكعبات صغيرة واضفيها للتونة .

–    اغسلي الخيار المخلل ايضا وقطعيه واضيفي للتونة .

–    ثم اضيفي ورق الخس والليمون والملح والفلفل وقلبي الخليط جيدا .

–    ضعيها في طبق التقديم بالهنا والشفا .

شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة كيكة مالحه  

فوائد زيت الزيتون   :

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    مواد كربوهدراتية

–    بروتين

–    املاح معدنية

–    السليولوز

–    فيتامينات متنوعة

–    حمض البالمتيك

–    لينوليك

شاهد ايضا  طريقة جديدة لعمل الارز....شاهد الفيديو

 اضرار زيت الزيتون   :

لا ينبغي استخدامه في القلي حتى لا يتأكسد ويسبب العديد من الامراض .

شاهد بالفيديو| طريقة عمل تونة بالخضار سهلة ولذيذة - إيدام تونة بالخضار

How-to-make-the-French-crepe
طريقة عمل الكريب الفرنسي.

الكريب طعام رائع و غني بالمكونات المفيدة للجسم و خاصة للأطفال في مرحلة النمو ، و يمكن إضافة حشوات و أطعمة حلوة رائعة للتزيين مما يعطيه نكهات مميزة .

طريقة عمل الكريب الفرنسي

المكونات :

بيضتين

3/4 كوب حليب

نصف كوب ماء

كوب دقيق

3 ملاعق كبيرة زبدة

شاهد ايضا   بالفيديو تورتة الفواكه بطريقة الشيف حسن

الطريقة :

1-إخلطي الدقيق و البيض و الحليب و الماء و الزبدة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح العجينة سائلة

2-ضعي العجينة في الثلاجة لمدة ساعة

3-ندهن المقلاة زبدة و نسخنها جيدا

4-نضع جزء من الخليط في المقلاة و نقلبه حتى التسوية

شاهد ايضا   شاهد بالفيديو والصور الخبز المحشي بالبيض في الفرن

فوائد البيض : 

غني بالبروتينات و الفيتامينات و يقوي العظام و ينشط الجسم .

أضرار البيض :

 تناول كميات زائدة منه يسبب إرتفاع الكوليسترول .

شاهد ايضا  طريقة حلى كرات الشعيرية المقلية بالصور والفيديو 

شاهد بالفيديو| طريقة عمل الكريب الفرنسي

Raydan-konafa-method
طريقة كنافة ريدان

مطاعم ريدان من اشهر المطاعم السعودية تقدم العديد من الاطباق الرائعة ، فاليكي وصفة البسبوسة الرائعة التي تقدمها مطاعم ريدان ، وان شاء الله تكون بنفس مذاق كنافة ريدان المميز

طريقة كنافة ريدان

المقادير :

– كوب كنافه طازجه

– اربع حبات توست

– سمنة

– علبة قشطة

– قطر

شاهد ايضا   بالفيديو رولات المسخن الفلسطيني بطريقة سريعة 

طريقة التحضير :

– قومي بوضع الكنافة والتوست في الكبة وفره مع بعض

– ضيفي السمنة المذابة على الكنافة والتوست وقلبيهم جيداً

– احضري صينية وضعي بها نصف مقدار الكنافة

– ضيفي القسطة كطبقة ثانية

– ضيفي باقي مقدار الكنافة

– ادخليها الفرن حتى تتحمر

– اخرجيها واسقيها بالقطر

شاهد ايضا   بالفيديو طريقة عمل البسكويت الهش من المطبخ الإيطالي

فوائد القشطة :

تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:

– البروتينات

– الفاتمينات

– سعرات الحرارية

– الدهون

– الكاربوهيدرات

شاهد ايضا  شاهد بالفيديو طريقة طبخ نبات الهليون 

اضرار القشطة :

– غنية بالكولستيرول الضار بالشرايين

شاهد بالفيديو| طريقة كنافة ريدان

 

Oatmeal-pudding-method

هل تعلمين القيمة الغذائية للشوفان ، كم هو مغذ ومفيد بمذاقة المحبب لاطفالك ، يمكنك معرف ذلك هنا ، مع اعداد مهلبية الشوفان بطريقة سهلة وسريعة للاستفادة من هذا المذاق الرائع .

طريقة مهلبية الشوفان

المقادير :

– 6 ملاعق شوفان

– 2 ملعقة لبن بودرة

– ملعقة ونصف سكر

– كوبين ونصف ماء

شاهد ايضا  طريقة عمل البغرير المغربي.....شاهد الفيديو

طريقة التحضير :

– قومي بوضع الشوفان مع الماء واللبن وقليبهم جيداً

– ارفعي الخليط على النار

– عند قرب الغليان ضيفي السكر وقلبيه جيداً حتى يتخن القوم

– صبي المهلبية في اطباق صغيرة ويمكنك تزينها بالمسكرات او قطع فاكهة او الشيكولاتة حسب الرغبة

شاهد ايضا  طريقة عمل الفليفلة المحشيّة بكبسة القريدس....شاهد الفيديو 

فوائد الشوفان :

يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المفيدة منها :

– معادن (البوتاسيوم و الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والصوديم وهيدرات الكربون)

– الالياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان

– فيتامينات (فيتامين ب ، فيتامين د)

– حمض السليسيك

– بروتين

– نشا

– دهون

شاهد ايضا  كيفية عمل البيتزا على الطريقة العراقية......شاهد الفيديو 

شاهد بالفيديو| وصفة مهلبية الشوفان الصحية

شاهد بالفيديو| طريقة عمل كانتون الصيني بالدجاج وصفة دجاج سهلة وسريعة ستنال إعجاب الجميع


احضرنا لكم اليوم وصفة متميزة من المطبخ الصيني المشهور بمذاقة المختلف وتقنية الاعداد ، والتوابل المميزة ايضا ، والوصفة اليوم هي لدجاج كانتون الرائع والسهل ، فلن تتعبي اثناء تحضير هذه الوصف ، وستستمتعي انتي واسرتك بالطعم المميز

دجاج كانتون

المقادير :

– فيليه دجاج

– حبة جزرة

– حبة بصل

– حبة فلفل

– فلفل اسود

– بابريكا

– دقيق

– ملح

– ملعقة نشا في كوب ماء

مقادير الصوص يتم خلطها مع بعض جيدا :

– 4 ملاعق طعام كاتشب

– 4 ملاعق طعام صويا صوص

– ملح

– فلفل اسود

– ملعقة صغيرة سكر

– ملعقة صغيرة خل ابيض

شاهدى ايضا   طريقة تحضير مقلقل اللحم السعودي

طريقة التحضير :

– اخلطي الدقيق والبابريكا والفلفل الاسود والملح وغطى الدجاج المقطع مكعبات تماما بالخلطة ثم قومي بتحمير الدجاج في زيت غزيرتحمير الدجاج لعمل دجاج كانتون

– في طاسة بها قليل من الزيت ضعي البصل و الجزر و الفلفل الاخضر وشوحيهم قليلاتشويح الخضار لعمل دجاج كانتون

– ضيفي قطع الدجاج و الصوص و قلبيهم جيدا على الناراضافه الدجاج للخضراوت

– ضعي كوب الماء المذاب فيه النشا على الدجاج حتى يصبح متماسك القوام واغرفي الدجاج في طبق التقديمطبق دجاج كانتون

شاهدى ايضا  طرق عمل البسكويت المالح 

فوائد الدجاج :

تحتوي على :

– فيتامين a

– فيتامين c

شاهدى ايضا   شاهد بالفيديو طريقة عمل قوزي الشام

اضرار الدجاج :

تناوله بشكل مفرط يؤدي للاصابة بامراض خطيرة ويزيد من نسبة التعرض للامراض المختلفة كما انه يزيد من الوزن

لمشاهدة فيديو عن 

YouTube‏ طريقة عمل كانتون الصيني بالدجاج وصفة دجاج سهلة وسريعة ستنال إعجاب الجميع

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
دجاج كانتون الصيني,دجاج كانتون,كانتون الدجاج الصيني,دجاج كانتون صيني,المطبخ الصيني,دجاج كانتون الصيني بالصور,دجاج كانتون الصيني لوتس,كانتون الدجاج,كانتون دجاج,طريقة دجاج كانتون الصيني,دجاج كانتون صيني بالصور,فراخ كانتون الصيني,دجاج كانتون بالطريقه الصينيه,دجاج كانتون على الطريقة الصينية,طريقة دجاج كانتون,طريقة عمل دجاج كانتون,دجاج صيني,كانتون الصيني,كانتون اللحم الصيني,دجاج كانتون مع الرز,دجاج كانتون عالم حواء,دجاج كانتون الصيني منال العالم
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube‏ طريقة عمل كانتون الصيني بالدجاج وصفة دجاج سهلة وسريعة ستنال إعجاب الجميع
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

طريقة عمل كانتون الصيني بالدجاج وصفة دجاج سهلة وسريعة ستنال إعجاب الجميع